Rückenschule

In der Rückenschule werden Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermittelt. Sie haben zum Ziel, die „Rückengesundheit“ der Teilnehmer zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen. Ziel ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem Alter als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert.

 

Ansprechpartnerin:

Sylvia Bokelmann

Tel.: 04925 - 8932

E-Mail: sbokelmann@t-online.de

 

 

Übungszeit:

Montag (bei Sonja van der Linde) 18:00 - 19:00 Uhr Grundschulhalle Hinte
Donnerstag (bei Sonja van der Linde) 16:30 - 17:15 Uhr Grundschulhalle Hinte

Rasenplatz Bleskeweg

Termine 2018

- Änderungen vorbehalten

 

14.12. - Helferessen

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